Povežimo Slovenijo

Hipnoza ni samo rešila problema, naučila me je, kako biti prisotna.

Published 22 maja, 2025

Nikoli si nisem mislila, da bom kdaj poskusila hipnozo. Zdelo se mi je kot nekaj, kar vidiš v filmih – nihajoča ura, glas, ki ti šepeta “spi” in ljudje, ki se potem obnašajo kot kokoši. Ampak pred letom dni sem prišla do točke, ko sem bila pripravljena preizkusiti karkoli.

Imela sem težave s spanjem. Ne tisto klasično “ne morem zaspati”, ampak bolj “zaspim, pa se zbudim ob treh zjutraj in potem gledam v strop do jutra”. Poskusila sem čaje, meditacijo, aplikacije za sproščanje, nič ni zares pomagalo. Po priporočilu prijateljice sem končno poklicala hipnoterapevtko. Bila je prijazna, umirjena in že po telefonu mi je delovala pomirjujoče.

Ko sem prišla na prvo srečanje, sem bila precej nervozna. Sedela sem v fotelju, ona pa je govorila z mehkim, enakomernim glasom. Najprej mi je razložila, da hipnoza ni izguba nadzora, pravzaprav si bolj zbran kot sicer. Po nekaj minutah dihalnih vaj in vizualizacije sem res začela čutiti, kako se mi telo sprošča. Ni bilo kot spanje, ampak kot stanje med sanjanjem in budnostjo.

Hipnoza ni samo rešila problema, naučila me je, kako biti prisotna.

Tisto, kar me je najbolj presenetilo, je bilo, koliko stvari sem med hipnozo “slišala”, ki jih sicer ignoriram… notranje dvome, stare vzorce razmišljanja, ki so bili očitno globoko zakoreninjeni. Govorila je o zaupanju, varnosti, ritmu telesa. In prvič po dolgih mesecih sem tisto noč spala brez prebujanja.

Nisem pričakovala čudežev, ampak po treh seansah sem začela redno spati. Morda ni bila samo hipnoza, morda je bilo to, da sem si dovolila, da se ustavim, zadiham in se poslušam. Danes o tem ne govorim pogosto, ker še vedno veliko ljudi misli, da gre za neko čudno magijo. A zame je bila hipnoza nekaj povsem drugega, bila je stik s sabo.

Od takrat naprej se večkrat ujamem, kako uporabljam tehnike, ki sem se jih naučila med seansami. Globoko dihanje, vizualizacija varnega prostora, pomiritev misli. Hipnoza mi ni samo pomagala spati, naučila me je, kako biti prisotna.

Comments closed

Poiskali bomo strokovno pomoč za notranje oblikovanje stanovanja

Published 18 maja, 2025

Z možem sva vedela, da bova preuredila vso hišo, ko bova dobršen del kredita za nakup že poplačala. Sedaj se je bližal ta čas, da bova lahko preuredila določene prostore.

Od časa nakupa sva spremljala trende in funkcionalnosti opreme za gradnjo in dom. Hodila sva po sejmih in izbirala informacije. Jaz sem si zamišljala opremo v prostorih, kako bi podrla kašno steno, skratka vse bi obrnila drugače. Ker sem vedela, da sama temu ne bom kos, sem predlagala možu, da bi bilo dobro, da si najamemo arhitekta za notranje oblikovanje in statika za predelne stene in prepustimo njim vso prenovo.

Poiskali bomo strokovno pomoč za notranje oblikovanje stanovanja

Mož se je strinjal in pričela sva izbirati arhitekte. Dogovorila sva se z enim in dobili smo se pri nas doma. arhitekt se je sprehodil po stanovanju v hiši in se usedel k nama. Pričel naju je spraševati kaj si želimo v prostoru, kako živimo, kakšne so naše navade, kje v prostoru bomo bili največ, kaj nas pomirja. Potem je rekel da potrebuje malo časa, vzel je računalnik in si narisal tloris našega stanovanja. Izmeril je stene in risal v merilu. Potem naju je povabil k mizi in nama predlagal nekaj postavitev, nekaj novih prehodov, svetoval nam je materiale in predlagal barve sten in pohištva. Narisal nama je 3d izris stanovanja. Bila sem zelo navdušena in nisem mogla verjeti svojim očem, kako funkcionalno in estetsko je bilo narisano naše stanovanje. Sama sem zelo rada risala načrte našega stanovanja in notranje oblikovanje mi je postajalo všeč. Ko sem pa videla delo arhitekta, pa sem se strinjala, da je za notranje oblikovanje potrebno tudi znanje in strokovnost. S svojim znanjem prepozna potencial prostora in ga lahko prilagodi življenjskemu slogu naročnikov.

Zna uredit prostore da dihajo ali postanejo srce doma. svetuje materiale in priporoča akustiko. Seveda pa je vse zopet odvisno od proračuna, v okviru katerega lahko izbere materiale.

Comments closed

Garažna vrata cena – kaj vse vpliva na končno številko?

Published 6 aprila, 2025

Garažna vrata cena – kaj vse vpliva na končno številko?

Ko smo se odločili, da končno zamenjamo stara garažna vrata, sem mislil, da bo to hitra in enostavna odločitev. Pa ja, vrata so vrata, kajne? No, potem pa začneš raziskovati, kličeš ponudnike in ugotoviš, da ima cena precej več faktorjev, kot si sploh kdaj pomislil.

Najprej sem mislil, da bo cena bolj ali manj standardna. En model, ena cena. Potem pa ti začnejo razlagat:

Kakšen material hočeš? Lesena, jeklena, aluminijasta?
Hočeš izolacijo ali ne? Če hočeš, da pozimi ne boš rabil obleči treh plasti, potem rabiš izolirana.
Kako naj se odpirajo? Dvižna, rolo, sekcijska?
Ročno ali avtomatsko odpiranje? Se boš vsak dan ukvarjal s ključem ali pritisnil gumb?

Garažna vrata cena – kaj vse plačaš?
Ko sem pridobival ponudbe, sem hitro videl, da ni samo ‘plačaš vrata in to je to.’ Cena vključuje še par drugih stvari, ki jih prej sploh ne pomisliš:

Montaža, ker če nisi mojster, ne boš sam tega sestavljal.
Dodatki. Senzorji, daljinski upravljalci, varnostni mehanizmi.
Vzdrževanje. Nekatera vrata zahtevajo več nege kot druga. Prevod: če hočeš mir, vzemi tista, ki ne rjavijo in ne potrebujejo stalnega nastavljanja.

Koliko te to dejansko stane? Ko smo googlali ‘garažna vrata cena’, je bilo jasno, da se številke zelo razlikujejo:

Osnovna, ročna vrata: od 500€ naprej.
Izolirana in avtomatska: od 1.500 € naprej.
Če hočeš nekaj bolj high-tech, recimo smart sistem ali dodatne varnostne mehanizme, se cena povzdigne tudi preko 3.000€.

Ali se splača? Definitivno! Ko zdaj pritisnem gumb in se vrata tiho odprejo, brez da škripajo kot v kakšni grozljivki, si veselo rečem: ‘To je bila dobra investicija.’ Pa še hiša zgleda bolj moderno, avto pa je končno na varnem pred vremenskimi muhami.

Garažna vrata cena - kaj vse vpliva na končno številko?

Če tudi ti brskaš po spletu ‘Garažna vrata cena’ in si v dilemi, katera vrata sploh izbrati, ti dam en nasvet: ne glej samo na ceno, glej na dolgoročno uporabnost. Ker če jih boš vsako leto popravljal, boš na koncu porabil več, kot če bi že na začetku vzel kvalitetna.

Comments closed

Vedno bolj pogosti so zunanji masažni bazeni, saj ima hidro masaža veliko koristi

Published 18 marca, 2025

Imeti masažni bazen dane spravzaprav res ni slaba odločitev, še posebej če ti prostor to omogoča.

Saj navsezadnje lahko izboljša kakovost življenja, zdravja in splošnega počutja. zunanji masažni bazeni z svojo opcijo hidro masaže, zagotavljajo sproščujočo masažo, ki pomaga sprostiti mišice in napetost v njih, pa tudi topla voda, kjer je še posebej razlika v zimskih mesecih, kjer so zunanji masažni bazeni s toplo vodo, prav tako pomirjajo živčni sistem.

Vedno bolj pogosti so zunanji masažni bazeni, saj ima hidro masaža veliko koristi

Tako na takšen način lajšajo bolečine v sklepih in mišicah, kar pa zelo pomaga pri artritisu. Hkrati pa tudi hidro masaža spodbuja krvni obtok. Tako lahko pomaga tudi psihološko, saj posledično izboljša razpoloženje, pa tudi pripomore k enostavnimi vajami, za sklepe in mišice, saj topla voda in masažni curki pomagajo pri raztezanju mišic in povečanju gibljivosti. Zato so zunanji masažni bazeni ne le luksuz na terasah in popestritev raznih druženj in zabav, ampak res dosti pripomorejo tudi k zdravju. Je pa seveda tudi pomembno, da imamo na terasi vsaj malo intime in zasebnosti, ter morda ne toliko motečih zunanjih dejavnikov, da zunanji masažni bazeni lahko res pridejo do izraza, saj se ob glasnemu sosedu res težko sprostimo pa tudi če ima ta bazen šobe za masiranje. A še vseeno, ko pomislim na masažne bazene se mi zdi, da je zelo romantično, ko so zunanji masažni bazeni z vročo vodo, iz katere se kar kadi, okoli pa bel sneg in mraz sredi zime.

A vseeno imaš danes na voljo masažne bazene, kjer lahko sediš in se masiraš, ali pa ima ta bazen tudi ležišče, in so masažne šobe z vodnimi curki razporejene tako, da te lahko masirajo po celotnem telesu. Prav tako pa so na voljo tudi v raznih oblikah in velikosti. Dobro je tudi da smo pozorni na sistem čiščenja, saj si lahko s tem zelo olajšamo delo, ali pa tudi ne.

So pa danes tudi napihljivi zunanji masažni bazeni že zelo cenovno dostopni.

Comments closed

Poslani telegrami v porodnišnico so lepo presenečenje za starše

Published 16 marca, 2025

Najlepše presenečenje za novopečene starše so trenutki po rojstvu, ko prihajajo telegrami v porodnišnico od prijateljev in znancev. To je zelo lepa gesta od prijateljev, daje občutek, da starši niso sami, da se prijatelji z njimi veselijo in jim želijo vse najlepše želje ob rojstvu njihovega otroka. Sedaj v teh modernejših časih so lahko telegrami v porodnišnico poslani skupaj z majhnimi darili za pozornost in za še vse večjo razneženost ob rojstvu.

Poslani telegrami v porodnišnico so lepo presenečenje za starše

Posebej so dobrodošli, saj imajo po nekaterih porodnišnicah prepovedano dostavo cvetja. Tako pa lahko s telegrami v porodnišnico čestitamo še isti dan, ko se je zgodil dogodek in ljub vsemu dodamo majhno pozornost. Nedavno nazaj smo tudi mi v službi poslale en tak telegram bivši sodelavki b rojstvi sinka. Zraven smo poslale modre copatke in eo plišasto igračko. Bivša sodelavka je bila zelo lepo presenečena in takoj se nam je oglasila po svojem mobitelu in nam poslala celo fotografijo dojenčka. Ker je že vsa tehnologija tako napredovala, nam ni bilo potrebno iti na pošto ampak smo kar po spletu lahko naročile in izbrale primerno darilo in telegram. S pošiljanjem telegramov za srečne dogodke izrazimo posebno in nepozabno presenečenje, na prejemnika deluje bolj osebno kot navadno sporočilo. Spomnim se dni, ko sem tudi sama prejela telegrame v porodnišnico, kako so lepi občutki.

Najverjetneje, ker si tam v porodnišnici in nikogar ne pričakuješ od prijateljev, ker pač se ne hodi na obiske. Potem pa te zasujejo telegrami prijateljev in deliš veselje z njimi pri njihovih odpiranjih. Lepo je, da obstaja ta možnost pošiljanja telegramov. V teh novodobnih časih je veliko več možnosti izražanja veselja in sreče z dodatki za novorojenčke. Izbira je neverjetno široka in kar težko je izbrati, saj so vse ponudbe zelo skrbno izbrane. Ob pogledu na njih in izbiranju se ti kar greje srce in obda s toplino in nežnostjo.

Comments closed

Nikoli si nisem mislil kako uporabne so športne nogavice

Published 20 februarja, 2025

Že vrsto let se sedaj zelo rad ukvarjam z različnimi športi. Med letom, oziroma predvsem med zimo, hodim na rekreacijske igre košarke, nato pa poletja preživim na mivki, kjer s prijatelji igramo odbojko na mivki. Prav tako pa se velikokrat tudi rad odpravim na plezanje v bližnji plezalni center. Tu in tam pa se tudi zelo rad lotim kakšnega drugega športa, tako da me to res spremlja skoraj vsak dan.

Da pa bi bil pri teh čim boljši, pa svoje telo tudi krepim in podpiram z fitnesom in pa tekom. S tem lahko namreč pridobim pri kondiciji in moči, ter tudi pri na primer odrivu, kar je za veliko športov še kako pomembno.

Sedaj, ko pa sem se začel malo bolj ukvarjati z tekom, oziroma se na to večkrat odpravim, pa sem opazil, da me pogosto pri temu spremljajo bolečine v stopalih. Prav tako pa sem dobil tudi nekaj žuljev, kar pa mi je bilo čudno, glede na to, da imam te superge že dolgo, ter so bile že dobro razhojene in udobne. Nato pa sem slišal za športne nogavice.

O teh pa mi je povedal prijatelj na rekreaciji košarke, kjer sem mu opisal težave, ki jih imam. Tedaj pa mi je rekel, da to verjetno ni povezano z obutvijo, vendar z nogavicami, ki jih nosim. Zato pa mi je predlagal športne nogavice, saj so te veliko bolj udobne, ter primerno tesnijo stopalo. Pomaga pa tudi to, da nimajo nobenih šivov, kateri lahko velikokrat drgnejo ob kožo, ter nam ravno ti povzročijo žulje.

Nikoli si nisem mislil kako uporabne so športne nogavice

Zato pa sem se kar odločil, da si priskrbim športne nogavice, saj me je zanimalo, ali bo res kaj razlike. Že po prvem teku s temi nogavicami, pa sem lahko opazil izrazito spremembo. Moja stopala so se tako počutila veliko bolje, sam tek pa je bil tudi veliko bolj udoben.

Comments closed

Zanimiv team building našega podjetja

Published 7 februarja, 2025

Zanimiv team building našega podjetja

Končno težko pričakovano petkovo jutro, ki smo ga s sodelavci že komaj čakali, da zapustimo naše dolgočasne pisarne in se odpravimo na team building našega podjetja. To bodo dnevi, ko bo delo za nekaj časa zamenjal smeh, igre in druženje. Vodstvo podjetja je organiziralo poseben izlet v idilično deželsko okolje, kjer so nas čakali različni izzivi in aktivnosti, ki so napovedovale veliko zabave.

Ob prihodu na cilj nas je pričakal razgled, ki nam je dobesedno vzel sapo, zelen travnik, z ograjo obdano veliko jezero in lesena koča v kateri smo se nastanili. Po kratkem uvodnem govoru našega direktorja, ki je omenil pomen, namen in kaj team building sploh je, smo začeli z aktivnostmi. Prva naloga je bila skupinska igra, kjer smo morali rešiti različne uganke ter skupaj poiskati skriti zaklad. Bilo je zanimivo videti kako so se vsi vključili, tudi tisti najbolj tihi sodelavci kakor tudi tisti, ki običajno prevzamejo vodilno vlogo in se pomešali med seboj. Naša skupina je s smehom in nekaj izrednimi idejami uspela prva najti zaklad, ki je bil v obliki košare polne domačih prigrizkov in pijače. Dobro smo začeli ta team building. Največji izziv dneva pa je bil gradbeni projekt, kjer smo morali iz lesa in vrvi izdelati pravi splav in z njim prečkati jezero. Ta naloga je bila pravi preizkus skupinskega duha. Na začetku se je zdelo skoraj nemogoče, mnenja o izgradnji splava so bila vse prej kot enotna. Pa smo se umirili, prisluhnili drug drugemu in sestavljanje se je malone samo pričelo. Na koncu je bil splav zgrajen, pa tudi zdržal je plovbo čez jezero, ki smo ga pozdravili z glasnim vzklikanjem in ploskanjem, ko je splav zadel ob obalo na drugi strani jezera. Po končanih igrah smo večer zaključili ob tabornem ognju, kjer smo ob toplini plamenov in okusni večerji pripovedovali različne zgodbe in pripetljaje iz našega življenja.

V ponedeljek smo v službi razpravljali samo o tem, kako je ta team building zgradil tesne vezi med nami, postali smo več kot sodelavci, postali smo ekipa, ki se zna podpirati tudi izven pisarne.

Comments closed

Tudi za nekatere hobije so lahko likalniki zelo dobrodošli.

Published 27 decembra, 2024

Pri nas likalniki niso prišli nikoli v poštev, saj noben od naju ne nosi nobenih srajčk ali kakšnih hlač, da bi jih bilo potrebno likati.

Prav tako, pa se tudi tega opravila še kako izogibam, saj mi je popolnoma neprijetno in zamudno. Res imam srečo, da je lahko moj stil oblačenja lahko svoboden in da si sama izbiram takšne materiale, ki nimajo potrebe po likanju. A vendar, sem začela z novim hobijem, saj sem si zelo želela naučiti upravljati s šivalnim strojem. Tako sem si kupila šivalni stroj in vse obvezne pripomočke, ki so potrebne pri takšnem šivanju. Tukaj je bilo predvsem igle, vretena, cvirni, škarje, bucike, škarje za cviren, pa še bi lahko naštevala. A sem čez čas, ko sem ugotovila da rada krojim nove stvari, kot da popravljam stare, ugotovila, da bi mi likalnik pri takšnem hobiju še kako prav prišel. Predvsem pa je funkcija likalnika tudi ta, da utrdi šiv v material.

Tako sem se čez čas nehala upirat, in že sem bila v lovu za likalniki, ter izbirala nekaj preprostega in cenovno dostopnega, saj navsezadnje, sem ga še vedno potrebovala zgolj zaradi hobija in ne zaradi oblačil. Ker pa nisem imela likalne deske, in je niti nisem imela kam dat, sem pod kategorijo »likalniki« našla tudi tisto namizno podlogo, ki je za likat in še vedno zadržuje toploto in ne gre skozi. Res si nikoli nisem mislila, da bom bila vesela takšnega naročila, in da si bom tako močno želela imeti doma likalnik, saj me likalniki res nikoli niso privlačili. Tako sem ga ob prvi priliki izkoristila, ter si sama zašila manjšo peresnico, pri tem pa uporabila svoj novi likalnik.

Tudi za nekatere hobije so lahko likalniki zelo dobrodošli.

Morem reči, da mi je bilo res lažje, že zaradi tega, ker sem imela lepo ravno blago, in sem ga lahko tako natančneje zašila skupaj. Mislim, da je ta hobi res edini razlog, zakaj imamo doma likalnik.

Comments closed

Gastroskopija in starejši ljujde

Published 27 decembra, 2024

Če ste že kdaj bili na takšnem pregledu kot je gastroskopija, potem veste, da to ni enostaven pregled. Sama sem na tem pregledu bila dvakrat. Prvič, ko sem bila mlada in moram reči, da sem bila precej potrpežljiva. Očitno sem imela visok prag bolečine. Kajti ko sem šla na pregled drugič v srednjih letih, mi je ta pregled bil zelo mučen. Lahko rečem, da sem si med pregledom govorila, da na ta pregled ne grem več.

Kasneje mi je babica povedala, da ima napotnico in če jo lahko naročim. Ko sem na napotnico pogledala in videla- gastroskopija, se mi je babica pošteno zasmilila. Enostavno sem se spomnila mojega pregleda in prepričana sem bila, da bo ta pregled zelo težek zanjo. Sicer je moja babica močna ženska. Ko je prišel dan, da ima ta pregled, sem jo hotela peljati jaz. Ona je sicer hotela iti sama, vendar ji nisem pustila. Tako sva šli skupaj. Lahko bi rekla, da je mene bilo bolj strah, kot pa njo. Ona se je nekako sprijaznila, da mora ta pregled opraviti in to je to. Vedela je, kaj je gastroskopija, tako da ji nisem rabila razlgati.

Ko so jo poklicali v ordinacijo me je skrbelo, kako bo prestala pregled. Po 15 minutah je prišla ven z zdravnikom in se smejala. Tudi sam zdravnik jo je pohvalil, kako lepo je sodelovala. Seveda, to so naše babice, sem si mislila. One zmorejo vse. Pri njej je delovalo, kot da gastroskopija ni prav nič težek pregled. Sama v to ne verjamem, prepričana pa sem, da je ona tako močna oseba.

Gastroskopija in starejši ljujde

Gastroskopija je na koncu pokazala, da je babica zdrava in da je zdrav tudi njen želodec. Kako sem bila vesela. Tudi babica je bila vesela, ko je izvedela to novico, ker se je bala, da bi lahko bilo kaj narobe.

Comments closed

Lov na računalniški servis

Published 26 oktobra, 2024

Včeraj se mi je pokvaril računalnik. Nisem čisto sigurna kaj je narobe, zato sem se odločila, da grem na lov za računalniški servis.

Moj računalnik se je čudežno odločil, da mi nebo delovalo par tipk ter miška, kaj narediti? To sem se spraševala tudi jaz, zato sem poklicala prijateljico in ji seveda povedala o mojem problemu z računalnikom. Povedala mi je, da se je njej v preteklosti to tudi že zgodilo in daje računalnik odnesla na servis. Vprašala sem jo, če morda ve za kakšnega dobrega v bližini. Na kar mi je povedala, da ta računalniški servis kamor ga je odnesla ona, se je zaprl že nakaj časa nazaj in da ne pozna nobenga drugega servisa, saj od takrat ni imela težav. Poslovili sva se, jaz pa sem se podala na lov za računalniški servis. Preklicala sem še nekaj drugih ljudi, ki jih poznam in jim prav tako povedala za moj problem. Na kar mi eden od njih potrdi, da pozna en zelo vredu servis in mi dal številko. Hitro sem jih poklicala. Ko se je na drugi starni oglasil glas, sem jim hitro povedala kaj je narobe in da jih nujno potrebujem saj je to moj računalnik za službo. Gospod na drugi strani telefona je bil zelo prijazen in mi rekel naj računalnik hitro pripelejm.

Lov na računalniški servis

Zato sem se podvizala in hitro odnesla moj računalnik na računalniški servis. Ko sem prišla na računalniški servis me je tam pričakal prijazen gospod, rekel mi je, da bo računalnik končan v dveh urah in mi ponudil kavo. Kavo sem zavrnila, saj sem bila zmenjena z prijateljico, to sem mu tudi povedala, dala svojo telefonsko številko in hitro odšla.

Čez dobre dve urice mi je zavzvoni telefon, videla sem, da me kliče računalniški servis, hitro sem se javila. Glas na drugi starni mi je povedal, da je računalik popravljen in da ga lahko pridem iskat.

Comments closed

Povežimo Slovenijo Posts